02 Mag ● MBHAR – Relación Humano-Animal Basada en Mindfulness
(Mindfulness-Based Human-Animal Relationship – MBHAR)
La influencia de nuestra relación con los animales en su comportamiento, su bienestar y su salud ahora ha sido ampliamente reconocida por la ciencia.
Descubrimientos científicos recientes muestran que todos los mamíferos son empáticos con nosotros, perciben nuestras emociones y están influenciados por nuestra forma de ser.
Para el equilibrio del sistema humano-animal es la parte humana la que tiene un peso decisivo. Pero muchas veces seguimos centrados solo en los animales sin darnos cuenta de la dinámica que nos conecta y que nos une, continuando interpretando las cosas desde nuestro punto de vista racional, lejos de lo que el animal realmente siente y sin las herramientas necesarias para trabajar también en nosotros mismos.
El curso de atención plena con los animales, que técnicamente toma el nombre de Relación Humano-Animal Basada en Mindfulness (Mindfulness Based Human-Animal Relationship – MBHAR), es un camino diseñado por el Dr. Umberto Proietto para permitir una nueva forma de relacionarse con los animales a través de la empatía, la intuición y una conexión más profunda con ellos, aprendiendo al mismo tiempo a cuidar de sí mismos también.
La matriz experiencial del MBHAR está inspirada en el MBSR, el programa de reducción del estrés creado por Jon Kabat-Zinn y recomendado por el Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos y el Reino Unido, pero integrando adecuadamente una serie de ingredientes activos efectivos para cambiar la dinámica interna de nuestra relación con los animales.
En el entrenamiento de la Relación Humano-Animal Basado en Mindfulness, se desarrollan habilidades específicas que nos permiten acceder a nuestros recursos naturales innatos capaces de hacer más profunda, empática y feliz nuestra relación con cualquier otra especie animal.
El programa MBHAR
- se basa en un principio compartido tanto por la neurociencia afectiva como por la milenaria sabiduría budista según la cual todos los animales son seres sensibles que como nosotros quieren ser libres de dolor y sufrimiento;
- pretende ser un contexto estimulante para desarrollar e integrar en cada participante dos formas diferentes de conocimiento: una basada en la investigación científica y otra que surge de la experiencia intuitiva personal;
- es un camino práctico gradual y progresivo, a través del cual podemos guiarnos hacia una forma particular de enfrentar la experiencia con los animales, capaz de abrir nuevos caminos al conocimiento animal y hacer nuestra experiencia con los animales más saludable, profunda y feliz.
Los estudios demuestran que solo 15 minutos de práctica de atención plena tienen el poder de reducir la ruminación mental y la capacidad de respuesta a nuestros pensamientos.
Por lo tanto, es fácil comprender la facilidad de introducir la práctica de la atención plena en los momentos que compartimos con los animales y el poder de esta práctica para mejorar nuestro estado mental y nuestra presencia empática hacia ellos, ya sea un gato, un perro, caballo o cualquier otra especie.
Pero, aunque los efectos de la atención plena son evidentes incluso en poco tiempo, el propósito del MBHAR es proporcionar una base metodológica sólida y crear las condiciones adecuadas para guiar y alentar a los participantes a integrar en sus vidas diarias todo lo que han aprendido durante el curso. Se trata de un aspecto central para garantizar que el método aprendido pueda producir beneficios a largo plazo.
OBJETIVO
Durante el MBHAR aprenderemos a explorar las diversas dimensiones de nuestra relación con los animales:
- Intenciones – motivaciones para ver mejor y acceder a una relación más profunda, saludable y consciente
- Observación – Atención hacia el animal y a nosotros mismos.
- Aspectos cognitivos relacionados con el funcionamiento de la mente.
- Emociones en la base del vinculo con los animales.
- Empatía y Conexión para una relación profunda
- Conciencia y Sabiduría para tomar decisiones útiles para una felicidad auténtica
QUE OBTENDRÁS DE ESTE CURSO
- Una experiencia directa del poder de mindfulness y de las técnicas contemplativas para mejorar nuestra relación con los animales de todas las especies
- Mejor comunicación con los animales, ser más conscientes de lo que transmitimos sin darnos cuenta
- Aprender a cuidar a los animales y de sí mismos de manera equilibrada y amable
- La conciencia de que existe un vínculo profundo entre nosotros y otros animales
- La experiencia directa de nuevas maneras de percibir las cosas y la posibilidad de respuestas creativas, superando las barras invisibles de los patrones internos habituales
- La capacidad de vivir plenamente cada momento que compartimos con los animales
- Abordar las dificultades de relación con los animales de una manera nueva
- La capacidad de ver, oír y tocar al animal de forma contemplativa
- Mayor conciencia de la unidad mente-cuerpo en personas y animales a través de los datos de la investigación científica
- Comprender el papel del cerebro límbico-emocional en la comunicación humano-animal
- Comprender el papel de las emociones en la salud y el bienestar de los animales
- La posibilidad de aumentar la conciencia emocional en momentos con animales
- Conciencia del impacto nocivo del estrés crónico tanto en nosotros como en los animales y descubra cómo la atención plena puede reducirlo
- Más conciencia de los momentos desagradables y agradables en compañía de animales
- Cómo manejar las emociones y el flujo de pensamientos recurrentes en beneficio de una comunicación más efectiva con los animales
- La oportunidad de explorar nuevas posibilidades de ver, sentir y acercarse al mundo interior de los animales
- Mejor capacidad de adaptación y resiliencia en momentos de frustración y fracaso
- Darnos cuenta de que tanto en nosotros como en los animales, la parte sana es mayor que la parte enferma
- La posibilidad de trascender la perspectiva habitual y observar el apego y los patrones de reacción desde una nueva perspectiva
- Desarrollar una actitud contemplativa incluso cuando tomamos alimentos y bebidas
- Conocer a otras personas que están buscando algo más profundo en su relación con los animales
- Utilizar la energía del trabajo de grupo
QUE INCLUYE EL PROGRAMA
- Ejercicios y momentos de práctica.
Dado que la atención plena es una experiencia que emerge a través de la práctica, es precisamente la práctica y la experiencia vivida en uno mismo que tiene un papel central durante todo el MBHAR.
Se alternarán momentos de práctica contemplativa para explorar y entrenar un funcionamiento diferente de la mente, llevar a la luz varias dinámicas subyacentes a la relación con los animales y experimentar directamente en sí mismos nuevas habilidades para ser aplicadas en la propria vida en el contexto de la relación con animales.
- Momentos didácticos y educativos:
MBHAR es también una oportunidad con un alto valor educativo para todos los amantes de los animales que quieren desarrollar una relación más profunda y emocionalmente libre con ellos, cuidando a los animales y a ellos mismos al mismo tiempo.
Además de los momentos de práctica de meditación, inquiry, ejercicios y compartir en el grupo, durante las sesiones de MBHAR, se alternarán varios momentos didáctico-educativos basados en la investigación científica más reciente sobre el tema de la relación hombre-animal, bienestar animal y personal, para ayudar el desarrollo personal a través de la relación con los animales.
- Momentos de compartir, preguntas y inquiry *
* investigación contemplativa de la experiencia y de las intuiciones del participante, poniéndolas a disposición del grupo.
- Material proporcionado
Todos los participantes recibirán material para facilitar la revisión de los conceptos abordados durante el curso y para apoyar la práctica independiente incluso después del curso.
Se proporcionarán ejercicios, lecturas en profundidad y file de audio para prácticas guiadas.
- Certificado
Todos los participantes que lo soliciten recibirán un certificado de participación.
A quién ESTÁ DIRIGIDO el curso
El curso está abierto a todos y es muy adecuado para
- todos los dueños de mascotas y los propietarios de animales de cada especie que desean experimentar una relación más sintonizada y profunda con ellos
- todas las personas que trabajen en el ámbito de la salud y el cuidado de los animales: operadores de bienestar animal, médicos veterinarios, enfermeras veterinarias, estudiantes de medicina veterinaria, estudiantes de bienestar animal, entrenadores de perros, operadores de IAA, voluntarios de protección animal
- todas aquellas personas comprometidas con su desarrollo personal y que quieran aprender más sobre los animales y emprender un proceso de auto-descubrimiento para explorar nuevas maneras de ser y de estar con ellos
- personas que deseen adquirir nuevas herramientas y habilidades para potenciar recursos internos que permitan trascender sus limitaciones y cuidar mejor del bienestar de los animales que quieren
- personas que desean experimentar nuevas posibilidades para cuidar de los animales y de si mismas
- a quien desea desarrollar una mirada más atenta y amorosa hacia los animales y hacia ellos mismos y permitir que su relación con los animales emerja y crezca desde un estado de coherencia, libertad emocional y conexión profunda
- a los que quieren liberarse de los patrones mentales limitantes, de las molestias relacionadas con el estrés y la reactividad impulsiva y desarrollar formas saludables de manejar sus emociones en la relación con los animales
- personas que deseen mejorar sus habilidades de conexión empática con los animales.
INFORMACIÓN RELEVANTE
Dos modalidades de frecuencia:
modalidad intensiva (…
modalidad extensa (…
Los dos modalidades son igualmente útiles para aprender un método que luego puede ser aplicado de forma independiente, integrando una serie de recursos en compañía de los animales.
PREGUNTAS MÁS FRECUENTES:
No tengo ningún conocimiento de meditación, ¿puedo participar lo mismo?
Absolutamente si! No se requieren conocimientos previos.
¿Es útil participar incluso si en este momento no estoy experimentando una situación difícil con mi mascota?
Es muy util! El MBHAR también es útil para prevenir molestias, ayudándonos a prepararnos para aquellas situaciones que requieren equilibrio, serenidad y apertura. Pero más allá de cualquier molestia, MBHAR ayuda a que la conexión con los animales sea más profunda, haciendo que los momentos en su compañía sean más interesantes, agradables y divertidos.
¿Por qué es tan efectivo vivir una experiencia en grupo?
Un retiro de MBHAR permite un mayor contacto con uno mismo a través del desapego temporal con los hábitos a los que estamos acostumbrados. El grupo permite vivir una experiencia en la que, gracias al apoyo del instructor calificado, se facilita y se respalda la posibilidad de superar dificultades y dar el paso necesario para acceder a nuevas posibilidades. La presencia de un grupo aumenta la intensidad de la experiencia gracias a la dinámica de resonancia con las experiencias de cada uno de los partecipantes, por lo tanto, nos ayuda a enriquecernos a través de la experiencia de los demás,comprender los procesos universales en la base de nuestra propia mente y salir de sus círculos viciosos. También ayuda a motivar y apoyar la continuidad de la práctica.
¿Puedo traer a mi mascota conmigo?
Seguro. Pero, dado que el aprendizaje de las habilidades se refiere a la parte humana, la posible presencia de animales se prevé solo para el último día, es decir, después de haberse familiarizado con la práctica, y si las condiciones (lugar, presencia de otros animales) lo permiten (es bueno acordar de antemano comunicándose con el lugar del curso).
Durante el curso, sin embargo, se proporcionarán instrucciones para ejercicios específicos para hacer hechos con los animales.
¿Dónde puede encontrar más información sobre MBHAR?
Página de Youtube
Página de Facebook
Electrónico ..
Inversión
€ 270.00 por participante individual,
€ 370.00 por pareja (2 partner)
