16 Mag ● MBSR – Programa de Redução de Estresse Baseado em mindfulness

https://www.youtube.com/watch?v=CnZEFzVwv0Y&t=33s Desenvolvido no final dos anos setenta no campo da medicina comportamental e participativa pelo professor Jon Kabat-Zinn da Faculdade de Medicina da Universidade de Massachusetts (EUA), o programa de redução de estresse MBSR é um treinamento educacional e terapêutico finalizado a melhorar o bem-estar psicológico...